Frau Alexandra Rausch

Leistungsspektrum und behandelte Symptome

Karte und Zugangsinformationen

Profil

Mein Name ist Alexandra Rausch. Als engagierte Psychologische Psychotherapeutin ist es meine Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zu emotionaler Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen. Mit fundierten Kenntnissen in Kognitiver Verhaltenstherapie und einem Fokus auf Selbstmitgefühl gestalte ich zusammen mit meinen Patientinnen und Patienten individuell zugeschnittene Therapiepläne. Dabei berücksichtige ich stets die Einzigartigkeit jedes Einzelnen, seine Bedürfnisse und individuellen Ziele. Die Behandlungsanlässe können vielfältig sein – von Ängsten und Zwängen über Depressionen, ADHS und Schlafstörungen bis hin zu chronischen Schmerzen, Essstörungen, Suchtverhalten und Problemen im Beruf sowie Prokrastination. Auch bei der Begleitung während einer Transgender Transition, der Bewältigung von Traumata, Problemen mit dem Selbstwert oder Persönlichkeitsstörungen wie der Borderline-Störung stehe ich Ihnen zur Seite. Aktuell sind leider keine Einzeltherapieplätze verfügbar. Doch die Gruppentherapie stellt eine ebenso wertvolle und bereichernde Möglichkeit dar, an Ihrer persönlichen Weiterentwicklung zu arbeiten. Ab Januar 2025 starte ich eine halboffene Gruppentherapie, die sich auf die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) konzentriert. In einer kleinen, unterstützenden Gruppe von maximal 6 Personen lernen Sie, belastende Gedanken und Gefühle anzunehmen und sich auf das zu fokussieren, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist. Gruppenarbeit ermöglicht nicht nur individuelle Fortschritte, sondern auch den Austausch und die Unterstützung durch Gleichgesinnte, was oft zu neuen Erkenntnissen und stärkender Gemeinschaft führt. In einem Vorgespräch klären wir gemeinsam, ob diese Gruppe für Sie geeignet ist und wie sie Sie in Ihrem Prozess unterstützen kann. Ich bin überzeugt, dass der Kern einer erfolgreichen Therapie in einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung liegt. Unser erstes Gespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen, damit Sie sich sicher und verstanden fühlen. Es würde mich freuen, Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen – ich freue mich auf unser Kennenlernen! --------------- english ------------------ Welcome! I'm Alexandra Rausch, a dedicated Psychological Psychotherapist. I'm passionate about empowering individuals on their path to mental wellness and emotional stability. It's important to note that with my background in psychology and not medicine, I am not authorized to prescribe medication. With a robust expertise in Cognitive Behavioral Therapy and an emphasis on self-compassion, I collaborate with my patients to develop bespoke therapeutic strategies. In doing so, I always take into account the uniqueness of each individual, their needs, and individual goals. Whether you're grappling with anxiety, depression, ADHD, sleep disorders, chronic pain, eating disorders, addictive behaviors, or professional challenges such as procrastination, I am equipped to help. I'm also skilled in supporting transgender transitions, trauma recovery, self-esteem building, and managing personality disorders like Borderline Disorder. The cornerstone of effective therapy, in my view, is a strong, trust-based therapeutic relationship. That’s why our initial session is centered around getting to know each other. This enables me to delve deeply into your unique concerns, while offering you a chance to gauge your comfort and compatibility with my practice. I look forward to potentially accompanying you on your journey towards better mental health. Let's take the first step together.

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