Marina Lwow

Leistungsspektrum und behandelte Symptome

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Profil

Hallo! Ich freue mich, Sie in meiner Praxis in Berlin - Schöneberg begrüßen zu dürfen. I Über mich I Als queere Psychotherapeut:in mit Migrationserfahrung ist es mir wichtig, sichere und wertschätzende Räume zu schaffen. Ein besonderer Fokus in meiner Arbeit liegt auf der Therapie von Traumatisierung, Ängsten und die Bearbeitung von Ausgrenzungs- und Diskriminierungserfahrungen. Ich arbeite sehr gern mit Menschen, deren Identität, Lebens- oder Liebesformen nicht mit einem Beipackzettel kommen. I Behandlungsphilosophie I Meine Arbeit basiert auf Prinzipien der Verhaltenstherapie und ihren Weiterentwicklungen. Ich mag es kreativ, auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten und methodenübergreifend zu arbeiten. Inspiriert ist meine Herangehensweise durch: • Anteilearbeit (Schematherapie, Ego-States, Inneres Familiensystem) • ACT (Acceptance & Commitment Therapy) und Achtsamkeit • Imaginationsarbeit • Imagery Rescripting und Reprocessing Therapy (IRRT) • Humor I Herzensschwerpunkte I Besonders intensiv beschäftige ich mich in meiner Arbeit mit Trauma, Angst und Beziehungen. Im Folgenden möchte ich einige Themengebiete der drei Bereiche beschreiben, damit Sie schauen können, ob Sie sich darin wiederfinden. Ihre Ziele können sich natürlich unterscheiden und werden individuell erarbeitet. // Traumatisierung • Sie möchten Wege finden, mit Gefühlen, Körperreaktionen oder Erinnerungen umzugehen, die traumatischen Ursprung haben (hierzu können auch Ängste, Albträume und Schreckhaftigkeit gehören). • Sie möchten Ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten steigern, mögliche Gefühle von Schuld und Scham bearbeiten oder Ihre Selbstakzeptanz stärken. • Sie möchten Vertrauen in andere Menschen (wieder)herstellen und Ihre Umgebung als sicherer wahrnehmen. // Angst • Sie möchten erarbeiten, wie Sie Ihre Angstsymptome reduzieren. • Sie haben den Wunsch, selbstbestimmt Dinge zu tun, die Sie aus Angst gewöhnlich vermeiden. • Sie wollen lernen, wie Sie längerfristig Ihr Nervensystem beruhigen und Ihre Stressbewältigungsfähigkeiten steigern können. // Beziehungen / Ethische Nichtmonogamie • Sie möchten Ihre Fähigkeiten zur Kommunikation, Konfliktlösung und Grenzsetzung verbessern. • Sie wollen Ihre monogame Beziehung öffnen und benötigen Unterstützung. • Sie werden von Eifersucht oder Verlassensängsten überwältigt und möchten Strategien entwickeln, um mit diesen Gefühlen selbstfürsorglich umzugehen. • Sie möchten Intimität in Ihren Beziehungen intensivieren und sichere Bindung herstellen. I Gruppentherapie zu ADHS I Aktuell stelle ich eine verhaltenstherapeutische Gruppe mit dem Fokus auf ADHS zusammen. Lassen Sie uns in einem Vorgespräch schauen, ob Gruppentherapie für Sie sinnvoll ist. Das erwartet Sie: In einer vertrauensvollen Atmosphäre setzen wir uns mit den Herausforderungen auseinander, die mit ADHS im Alltag einhergehen – von impulsiven Gedanken über Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu Gefühlen der Überforderung oder Selbstzweifel. Gemeinsam erkunden wir neue Wege, um mit mehr Selbstakzeptanz und praktischen Strategien den Alltag zu gestalten. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für die eigene Funktionsweise zu entwickeln und mit mehr Selbstmitgefühl neue Möglichkeiten im Umgang mit ADHS zu entdecken. Die Gruppe bietet einen möglichst sicheren Raum für Austausch, Unterstützung und gemeinsames Lernen. Sie bekommen die Gelegenheit, erlebnisorientierte Methoden auszuprobieren, persönliche Stärken bewusst wahrzunehmen und Strategien zu entwickeln, die den Umgang mit ADHS erleichtern. Dabei geht es nicht darum, sich anzupassen oder zu „optimieren“, sondern vielmehr darum, die eigene Individualität anzuerkennen und die Stärken von neurodivergentem Denken wertzuschätzen. Viele Menschen mit ADHS haben im Laufe ihres Lebens Erfahrungen mit Kritik, Ablehnung oder dem Gefühl des Andersseins gemacht. Deshalb soll die Gruppe auch eine Gelegenheit für heilsame zwischenmenschliche Erfahrungen bieten – in einem Raum, der Verständnis, gegenseitige Wertschätzung und Sensibilität für unterschiedliche Biografien, Identitäten und Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt. Ich freue mich auf Ihre Online-Terminbuchung.

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